Смузи с творогом
Смузи с творогом



Ингредиенты

  • апельсин – ? шт
  • банан – 1 шт
  • творог – 70 г
  • Смузи – это густой напиток из смешанных в блендере фруктов или ягод с добавление льда, молока или сока. Популярность смузи приобрел в 60-х годах. А история его происхождения связана с привычкой пить свежевыжатый сок тропических фруктов жителями Латинской Америки.

    Прекрасная традиция. Ее просто необходимо перенять, ведь это свежие и сырые фрукты с добавлением свежевыжатых соков. Ну просто витаминная бомба. Мы же в смузи добавим творог, чтобы это еще и стало очень сытно!!!

    Из половинки большого апельсина выдавливаем сок (получается обычно плюс-минус 100 грамм). Выливаем в стакан от блендера и добавляем:

    • нарезанный кусочками банан
    • творог.




    Все хорошенько взбиваем.




    Готово!!! Вкусный и сытный смузи с творогом насытит вас и заставит улыбнуться. Ведь это как в детстве. Фантазируйте с рецептами смузи и делитесь с читателями сайта.

    А еще для радостного детсва из свежего банан можно приготовить чудесное мороженое – сыроедческое!




     




    14-11-2013, 17:01

    Основные разделы
    Главная
    Основные блюда
    Первые блюда
    Закуски
    Выпечка и десерты
    Напитки
    Кулинария


    Популярное

    Посетители